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【黄金鸡片汤家常做法】春季减肥的朋友必须尝试一下

栏目分类:煲汤炖汤   发布日期:2021-04-23 17:28:38   作者:行走的菜谱   浏览次数:
我昨天晚上去散步,在春雨过后回家。在我出去之前,我以为天气预报会不准确。 谁会以为我刚在空旷的街道上跑了两圈,突然的大雨让我避开了。湿了回到家,为了恢复失去的温度,我给自己做了一个热碗金鸡汤。洗完澡后,我又得到了一碗汤,我感到整个人还活着。

  我昨天晚上去散步,在春雨过后回家。在我出去之前,我以为天气预报会不准确。 谁会以为我刚在空旷的街道上跑了两圈,突然的大雨让我避开了。湿了回到家,为了恢复失去的温度,我给自己做了一个热碗金鸡汤。洗完澡后,我又得到了一碗汤,我感到整个人还活着。不是我在吹,这回鸡胸肉真的非常柔软。 谁敢说将来的鸡胸肉不好吃,我是第一个拒绝的人。轻轻一压,将嫩嫩的鸡胸肉片摊开,再加上柔软而坚韧的金针菇,味道真是太棒了。这碗汤低脂可口,春季减肥的朋友必须尝试一下。

  【黄金鸡片汤家常做法】

  鸡胸肉、南瓜、金针菇、淀粉

  盐、白胡椒粉、葱花

  鸡胸肉咱这么处理,给它片成几片。

  裹上淀粉,用擀面杖敲薄敲断经络。

  薄到可以透光就行。

  金针菇去头掰散,烫熟。

  鸡肉片煮个2~3分钟,透明就行。

  黄金汤的黄色来自南瓜,大火25分钟蒸熟。

  压成细腻的南瓜泥。

  锅里油热后放入蒜末、南瓜泥、盐1勺、白胡椒粉1勺,炒香后加水煮开。

  放入金针菇和鸡片,拌一下就可以出锅啦。

  撒葱花,这道黄金肉片汤就做好啦,肉片非常的滑嫩,营养美味,喜欢的朋友赶紧点赞收藏学起来。

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