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【核桃排骨汤的做法】一锅适合家庭的营养汤

栏目分类:广东靓汤   发布日期:2021-04-01 17:44:44   作者:行走的菜谱   浏览次数:
节日过后,工作,休息和饮食恢复了原样。那些上班和上学的人最近吃了太多油腻和刺激性的食物,因此,您要多吃些清淡和营养丰富的食物,包括汤。我们广东人喜欢做旧的热汤。我们每个月至少喝几次。夏天我们经常喝。因此,今天我将与您分享一锅适合家庭的营养

  节日过后,工作,休息和饮食恢复了原样。那些上班和上学的人最近吃了太多油腻和刺激性的食物,因此,您要多吃些清淡和营养丰富的食物,包括汤。我们广东人喜欢做旧的热汤。我们每个月至少喝几次。夏天我们经常喝。因此,今天我将与您分享一锅适合家庭的营养汤。成分和方法非常简单。 ,我了解到我经常可以为家人喝水煮沸。

【核桃排骨汤的做法】一锅适合家庭的营养汤

  配料:半碗黑豆,半碗核桃,2根肋骨,6个红枣,1个玉竹,1个生姜,料酒,盐,水等。

  【核桃排骨汤的做法】

  第一步:首先准备食材,数量不固定,黑豆和核桃大约半碗,一两个肋骨都可以,红色的枣子不需要很多,六个差不多,一个小的一块黄精,把这些成分全部清洗干净。

  步骤2:将肋骨切成小段或稍长的段。清洗后,将锅倒入冷水中,加入几块生姜和少许料酒,不要盖住锅,将火调高至沸腾后煮沸,然后煮两下或三分钟,几乎是相同的。排热后,用温水冲洗肋骨。洗涤后,将水排干并直接放入砂锅中。

  步骤3:清洗准备好的6个红色枣子后,需要将它们的核子取下。玉竹清洗后,需要切成薄片。一小块就足够了,不需要放太多。

  步骤4:准备所有成分:排骨,黑豆,红枣,玉竹,核桃,将它们添加到砂锅中,然后加入足够的水。必须在此步骤中添加水。不建议在汤中间加水。更不用说影响味道了,而且破坏营养。

  第5步:将锅盖放好,然后用高火将汤煮沸。煮沸后,转小火煮半小时。汤必须在砂锅中慢炖,这样汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,汤浓香可口。

  步骤6:时间差不多了。您可以直接关闭火源,然后打开盖子,加入少许盐并搅拌均匀,然后就可以开始饮用了。我们广东人不喜欢在汤中添加太多调味料。我们主要喝原始的营养汤。而不是一锅用调味料制成的汤。

  这锅黑豆和核桃排骨汤已经准备好了。如果喜欢,可以尝试一下。汤鲜甜,滋补健康,有益肾脏。这是一种非常适合全家人喝的好汤。汤是一家人的佳肴,开胃,美味,营养丰富。

  【核桃排骨汤的做法】

  1.选择用于汤的食材必须是新鲜的,并且必须首先了解食材的特性和口味,并且必须适合家庭饮用。

  2.在汤中加水时,必须一次添加足够的水。不要在汤中间加水,否则会影响汤的营养和味道。您选择的锅也很重要。选择砂锅或炖锅做汤。

  3.汤好后,只需加入适量的盐调味即可。您无需添加太多调味料。只要配料新鲜且相配,汤就将很美味,并且不需要用调味料调味。

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