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【山药薏米祛湿汤家常做法】山药薏米祛湿汤怎么做好吃

栏目分类:广东靓汤   发布日期:2021-04-10 20:07:00   作者:行走的菜谱   浏览次数:
山药和大麦汤,可消除湿气。此汤中使用的主要成分是大麦,山药,戈贡和白扁豆。这些成分对消除湿气非常有帮助。它们还与瘦肉混合制成这种汤喝。它尝起来更新鲜,更甜,更营养,更有营养。山药是一年四季都适合食用的健康成分之一。特别适合煮汤。它具有面粉

  山药和大麦汤,可消除湿气。此汤中使用的主要成分是大麦,山药,戈贡和白扁豆。这些成分对消除湿气非常有帮助。它们还与瘦肉混合制成这种汤喝。它尝起来更新鲜,更甜,更营养,更有营养。山药是一年四季都适合食用的健康成分之一。特别适合煮汤。它具有面粉和营养的味道。通过将这些成分组合在一起来抑制潮湿非常有帮助。切记在春分期间为您的家人做饭。喝酒,我们家基本上每三到五次喝一次。

【山药薏米祛湿汤家常做法】山药薏米祛湿汤怎么做好吃

  这种山药和大麦除湿汤的方法也很简单。大麦是一种冷的成分。建议在沸腾之前先将炸干,直到表面略带褐色为止,这样冷汤会更有营养并去除湿气。效果也更好。白扁豆也可以用红豆代替。它们都是有助于除湿的成分。另外,应该选择瘦肉代替瘦肉,这样汤会更甜而不油腻。将瘦肉去皮,与其他成分一起放入砂锅中。煮沸后,加些盐调味,然后再开始。春分正接近潮湿,所以请记住喝这种“除湿汤”。新鲜,甜美,除湿,比喝鸡汤好。让我们看一下详细的方法。

  【山药薏米祛湿汤家常做法】

  准备食材:瘦肉适量、山药适量、薏米适量、芡实20克、白扁豆20克、生姜适量。

  准备配料:盐少许。

  详细做法:

  1、瘦肉洗净切块、山药去皮洗净切块待用。薏米提前下锅干炒一下,炒至表面微微焦黄的状态即可。(薏米比较寒,干炒一下祛湿效果更好)。

  2、芡实、扁豆清洗干净、生姜洗净切片和山药一起转盘待用。

  3、锅里加入适量的清水,将瘦肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

  4、准备一个煲汤的砂锅,加入焯水好的瘦肉、山药、薏米、芡实、白扁豆和姜片一同下锅,加入适量的清水。

  5、盖上盖子大火煮开,转小火煲煮90分钟,出锅前加入少许盐调味拌匀即可。

  【山药薏米祛湿汤怎么做好吃】

  1、这里是用比较细的铁棍山药比较耐煮,如果是普通的山药可以晚点再放,以免煮太软烂影响口感。

  2、薏米煲汤前要先干炒一下,因为薏米比较寒,干炒一下再煲汤,这样祛湿效果更好。

  3、煲这种老火靓汤盐一定要出锅前再放,盐放的时间太早了,煲出来的汤鲜味大打折扣。

  您可以将其放在碗中,然后放在桌子上。 这个自制的版本:山药大麦除湿汤准备好了,所以汤很香甜,山药粉和小扁豆柔软,营养和美味,但不油腻。粤菜很多这中汤 春季在高水分的情况下饮用是完美的选择。 适合全家人一起享受。 我们一家人在春天每三到五次煮一锅。 每次饮用时,除湿都会香甜可口,身体轻巧舒适。 简单,营养和美味的食谱与您共享。 如果您愿意,可以尝试一下。

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