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丝瓜鸡蛋汤做法步骤,夏天喝这个汤解渴又美容,减肥最适合喝它

栏目分类:养生   发布日期:2021-04-10 20:15:05   作者:行走的菜谱   浏览次数:
今天就来分享一份简单美味的丝瓜蛋汤,营养丰富,热量低,喝几碗不长肉,减肥很适合哦。今天的汤是丝瓜蛋汤的强化版,里面有西红柿和丝瓜。汤里有一丝西红柿的酸味,非常开胃,有紫菜的美味。还有丝瓜养颜养颜,营养丰富。爱美的姐妹们应该多喝酒。。。丝瓜

  今天就来分享一份简单美味的丝瓜蛋汤,营养丰富,热量低,喝几碗不长肉,减肥很适合哦。今天的汤是丝瓜蛋汤的强化版,里面有西红柿和丝瓜。汤里有一丝西红柿的酸味,非常开胃,有紫菜的美味。还有丝瓜养颜养颜,营养丰富。爱美的姐妹们应该多喝酒。。。丝瓜不会变黑,因为西红柿的酸度能防止丝瓜氧化,丝瓜和西红柿搭配,颜色好看,味道鲜美,简单快捷的夏季菜谱做法,非常推荐这个丝瓜的做法。好吧,我就不多说了。我们来看看具体的方法

丝瓜鸡蛋汤做法步骤,夏天喝这个汤解渴又美容,减肥最适合喝它

  【食材】丝瓜两根、西红柿一个、鸡蛋一个、紫菜适量、生姜一小块、小葱两棵、芝麻油少许、松茸鲜蔬粉少许、生抽一勺、油适量、盐少许、水淀粉适量

丝瓜鸡蛋汤做法步骤,夏天喝这个汤解渴又美容,减肥最适合喝它

  丝瓜鸡蛋汤做法步骤

  1、准备好原材料。

  2、西红柿去皮,将里面白色部分也去除,然后切成小丁,生姜切成末,小葱葱白切成末和姜末一起用,葱叶切成葱花最后撒表面。

  3、丝瓜切成薄片,我喜欢丝瓜更入味一些,所以切成的是不算薄的片,而不是滚刀块,做汤的时候经过了炒一炒的,我喜欢这样的丝瓜汤。

  4、锅里加入适量油,加入葱姜末炒香。

  5、加入西红柿丁,充分翻炒至西红柿变成汤汁。

  6、加入丝瓜翻炒,加入适量盐和一勺生抽翻炒均匀。

  7、加入适量开水,没有开水的加冷水也可以,加开水更好一些,也更快。

  8、开后加入适量水淀粉勾芡,鸡蛋充分搅拌均匀,转圈淋入。

  9、加入紫菜,我用的是芝麻炒海苔,因为有芝麻的香气,加入到这里更香,然后加入一小勺松茸鲜蔬粉,几滴芝麻香油即可。

  10、撒上葱花。

  很好喝,营养高,热量低,每次都喝好几碗......

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