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养生红糖南瓜丸子汤做法步骤 喝了它甜蜜蜜又暖身不怕西北风了

栏目分类:养生   发布日期:2021-01-26 17:09:01   作者:行走的菜谱   浏览次数:
据说中国东北正在下雪。雪太美了,让人窒息。有些地方甚至不能开门。作为一个南方人,我非常钦佩它。我的家乡很久没下雪了。最难忘的时光是我上小学的时候。那时,当雪堆到达我的膝盖,我可以听到咯吱咯吱的声音,当我踏上它。那是雪被挤压的声音。听起来很

  据说中国东北正在下雪。雪太美了,让人窒息。有些地方甚至不能开门。作为一个南方人,我非常钦佩它。我的家乡很久没下雪了。最难忘的时光是我上小学的时候。那时,当雪堆到达我的膝盖,我可以听到“咯吱咯吱”的声音,当我踏上它。那是雪被挤压的声音。听起来很有治疗作用。虽然南方没有降雪,但气温也有所下降。近日,气温已降至16度,西北风即将来临。

养生红糖南瓜丸子汤做法步骤 喝了它甜蜜蜜又暖身不怕西北风了

  冬季气温低,虚弱的人容易感冒,此时喝养生汤最好。每年冬天,我都要炖些甜汤给自己和家人喝,甜甜的蜂蜜又暖和起来,再也不怕外面的西北风了。

  今天我要分享一种冬天需要的养生甜汤。这种甜汤特别适合女生喝,每月喝一点,身体特别舒服。这种养生甜汤的主要原料是糯米粉、南瓜和红糖。具体方法并不难。我们来看看这种养生甜汤的制作方法。

  养生甜汤配料:南瓜、糯米粉、红枣、枸杞、红糖、生姜、清水

  养生红糖南瓜丸子汤做法步骤

  1、南瓜买回来之后去皮洗干净,切成小片,放入锅中蒸熟。蒸的时间看南瓜的量来定,我只用了10分钟就蒸熟了。

养生红糖南瓜丸子汤做法步骤 喝了它甜蜜蜜又暖身不怕西北风了

  2、蒸熟的南瓜压成南瓜泥,加入糯米粉中揉成团,我没有加糖,因为放入红糖之后甜度已经够了。

养生红糖南瓜丸子汤做法步骤 喝了它甜蜜蜜又暖身不怕西北风了

  3、揉成团之后搓成小丸子。淡黄色的南瓜丸子特别好看哦。如果一次吃不完可以放入保鲜袋,放入冰箱冷冻保存,想吃的时候拿出来直接煮熟就可以了。

养生红糖南瓜丸子汤做法步骤 喝了它甜蜜蜜又暖身不怕西北风了

  4、养生锅插电,加入适量清水煮开。煮开之后放入搓好的南瓜丸子。

  5、红枣去核之后放入锅中一起煮,红枣补充血气,非常适合女孩子,每个月那几天来之前要适当吃一些红枣哦。

  6、养生锅透明的玻璃锅体能很清楚看到内部食材的状态,看到南瓜丸子浮起来就表示煮好了。

  7、南瓜丸子煮好之后放入适量红糖,切几片生姜放入锅中一起煮。生姜祛寒,每天早上喝一点,从头到脚都暖和。

  8、盖上盖子煮至红枣变饱满,再加入枸杞煮10分钟就好啦!看这养生锅是不是颜值很高?看着南瓜丸子在玻璃锅中上下翻滚,闻着甜蜜蜜的味道,真的太幸福啦!

  这款红糖南瓜丸子大家一定要试试哦,煮的时候注意以下几个要点更容易成功。

  1、南瓜蒸好压烂立刻加入糯米粉,糯米粉不能等南瓜凉了再放。

  2、糯米粉不要用水磨糯米粉,普通糯米粉就可以了,水磨糯米粉太糯,煮起来太烂了。

  3、如果家里有醪糟的话可以放一些,滋味更佳。

  煮熟的红糖南瓜球味道很好。甜红糖水有姜味,略带辛辣和甜味。我喝得越多,就越想喝。做饭后,我在上班前喝了两碗。我一路心情都很好,也没有因为寒风而觉得冷。今天的冬季养生汤在这里分享,期待您的留言。

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