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夏天做一个绿豆大米糕,再也不怕小孩嚷着买零食了,营养又健康

栏目分类:糕点   发布日期:2021-01-15 20:38:05   作者:行走的菜谱   浏览次数:
今天天气炎热,一年中最热的天气,桑拿日即将来临,炎炎夏日,宜多吃绿豆解暑。同时,也是祛湿的季节。炎炎夏日多吃生姜、羊肉也适合祛湿。民间有很多习俗,比如在醋里泡姜,在炎热的夏天喝羊肉。绿豆宜清热,生姜羊肉宜祛湿散寒。正常人两者都吃并不矛盾。

  今天天气炎热,一年中最热的天气,“桑拿日”即将来临,炎炎夏日,宜多吃绿豆解暑。同时,也是祛湿的季节。炎炎夏日多吃生姜、羊肉也适合祛湿。民间有很多习俗,比如在醋里泡姜,在炎热的夏天喝羊肉。绿豆宜清热,生姜羊肉宜祛湿散寒。正常人两者都吃并不矛盾。当然,每个人都有不同的体型素质,根据自己的体质来选择自己的饮食。今天分享绿豆大米糕做法,供家长参考。希望家长们能做好饮食、养生和长夏工作。有了适当的锻炼,他们就会健康快乐!

夏天做一个绿豆大米糕,再也不怕小孩嚷着买零食了,营养又健康

  绿豆大米糕做法步骤

  食材:大米250克、绿豆100克、牛奶360克、白砂糖25克、蔓越莓干30克、酵母4克

夏天做一个绿豆大米糕,再也不怕小孩嚷着买零食了,营养又健康

  1、准备好大米和绿豆。

  2、将大米和绿豆用破壁机打成粉。

  3、打好的粉里加入切碎的蔓越莓干、白砂糖、酵母。

  4、加入牛奶拌匀。

  5、装入模具中,装到六七分满。

  6、发酵至鼓鼓的状态。

  7、蒸半小时左右。

  8、成品图。

  9、也可以用电饼铛煎成发酵米饼。

  绿豆是广东很常见的糖水食材,绿豆价格却非常的便宜,吃起来方便解暑做法简单,最适合小孩吃了。所以今天和大家分享的就是绿豆大米糕,和广东不一样的做法吃法,这样做法味道非常不错,做法也简单,喜欢的一定要尝试一下这种不一样的做法。

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